Gezondheid

Blaren.

Blaren heb je vooral achter op je enkel. Dit kan komen door je schoenen. Doe er dan gelijk een blarenpleister op. De pleister laat niet los. Als de blaar weer genezen is valt de blaren pleiser er vanzelf af.

Mostertzaad goed voor obstipatie en hoge bloeddruk

S morgens op nuchtere maag 1 eetlepel mostertzaad. Laat de bloeddruk zakken, en is goed voor als je moeite hebt met naar wc gaan. Smaakt nergens naar.

kiespijn

Om kiespijn, aften of andere pijn in je mond te verzachten, kun je je mond spoelen met een kopje pepermuntthee gemengd met een snufje zout. Pepermunt werkt ontsmettend en bevat menthol dat de pijn verlicht.

Voor een goede nachtrust

Probeer te ontspannen vanaf een uur voor het naar bed gaan; ga in bad, lees een boek, luister naar muziek. Doe geen middagdutjes, blijf overdag wakker!

Enkel verstuikt

Enkel verstuikt en de dokter doet er niets aan?
Leg er steeds weer compressen op met water en azijn en de pijn zal wegtrekken.

Beugel

Meestal blijven er etensresten achter op je beugel. Dat is erg ongezond daarom moet je je beugel een tijdje in azijn verdund met water leggen. Daarna moet je je beugel even poetsen en hij is weer helemaal schoon.

Gezond gewicht

Deze websit geeft informatie over afvallen en gezond gewicht. Centrale thema van de site is bewust eten en bewegen. Ook geeft de site informatie over alles wat met gewicht verliezen te maken heeft

Als je lijnen gaat

Als je gaat lijnen drink dan minstens 6 grote glazen water over de hele dag en ga niet zeggen ik eet niet want 3 keer per dag moet gewoon, 6 keer is beter.
Pest jezelf niet door niet te snoepen af en toe mag dat best. (met mate).

Jeuk

Heb je jeuk dan de plek inwrijven met azijn. Dit werkt heel goed.

Bouw weerstand op!

Voorkom griep en andere ziektes, was je handen!
Verzorg jezelf dus goed.

Atrose

Elke ochtend op nuchter maag een witte selderstengel eten. Na enkele dagen verdwijnt de pijn en het vocht is weg.

Joggen

Ga elke ochtend een kwartiertje joggen, dit is goed voor je gezondheid en conditie! Zo kan je de dag pas goed beginnen!

Hoofdpijn

Kreeg mijn migrane terug en had heel veel hoofdpijn, wie weet heb je hier iets aan. Ik droeg al heel erg lang contactlenzen en kreeg van de huisarts allerlei medicatie die niet hielp. Maar uiteindelijk waren mijn contactlenzen de veroorzaker. Nu een bril en geen hoofdpijn meer.

blaren

Pijn stillen bij blaren. Smeer de blaren in met uierzalf en verbind ze daarna met een pleister.

Bewegen is belangrijk

Ben je van nature geen sportmens zoek dan andere manieren om lekker te bewegen. Ga lekker fietsen en wandelen, en doe dit elke dag. De boodschappen doe je natuurlijk ook lopend of met de fiets.

energieboost

Begin de ochtend met warm water met versgeperste citroen en een lepeltje honing. Het reinigt je darmen en geeft je een frisse energieboost.

Kersenpittenkussentje

Een kersenpittenkussentje (even in de magnetron) kan veel verlichting geven bij hoofdpijn en buikpijn.

uierzalf

Gebruik uierzalf als je koortsuitslag voelt opkomen.
Binnen 2 dagen ben je er vanaf.

Zonnestralen

Geniet van elke zonnestraal, dat maakt je dag alweer een stuk lichter en is goed voor je gezondheid.

kramp

Kramp kan ontstaan door een slechte vochtbalans. Drink dus voldoende en wees matig met zout.