Zonnen

Factor zonnecreme

De factor die op een flesje staat klopt niet meer als het product ouder is. Dus de oude flesjes van vorig jaar hebben een slechtere werking dan wat erop staat. Houd hier rekening mee.

Niet te lang

Ga niet langer dan drie uur in de zon liggen.

Lichaam

Als je gaat zonnen moet je niet te lang in de zon blijven. Je lichaam bestaat ook uit eiwitten en die kunnen dan ook opzwellen.

Zwemmen en zon

Denk er aan dat je in het water sneller verbrandt dan gewoon op het land. Dus als je lang zwemt in zonnige landen zorg dan dat je hoofd en schouders goed ingesmeerd zijn.

Insmeren

Smeer de huid goed in met zonnecreme en herhaal dit na een paar uur. Ook na het zwemmen en afdrogen weer goed insmeren.

Zonnehoed

Het is ook een goed idee om een zonnehoed of petje te dragen in de volle zon. Je kan maar zo een zonnesteek oplopen.

In het zonnetje

Zodra de eerste zonnestralen er zijn ga dan lekker in het zonnetje zitten aardappelen schillen en was opvouwen. Dan krijg je gelijk een beetje kleur op de wangen.

Uit de zon

Blijf overdag tussen 12:00 en 15:00 uur uit de zon want dan is deze op zijn heetst.