Eten

Vis eten

Eet genoeg boter, melk en vis. Lust je geen boter? Eet dan wat meer vis en ga wat meer naar buiten. Dan zorg je ervoor dat je genoeg Vitamine D hebt.

Gourmetten

Lekker gourmetten met de kerst bijvoorbeeld. Koop geen kant en klare kleine stukjes vlees. Dit is alleen maar duurder. Koop gewoon een stuk vlees wat je normaal ook doet en snij dit zelf in kleineren stukjes. Je bent goedkoper uit en het is even lekker.

Fruit

Fruit kan duur zijn in winkels. Koop daarom zaadjes en ga fruit kweken. Je bespaard veel geld en je hebt nog eens lekkerder fruit dan uit de winkel.