Sport

Sport niet verplicht

Wil je niet op een sport maar word het je aangedrongen dan is het nooit verplicht want je mag het zelf weten. Als je overgewicht hebt is het wel slim. Ga dan wel en maak er gewoon plezier.

Sporten en niet veel te besteden

Als je wilt sporten en je zit krap bij kas vraag eens bij een buurthuis, bij ons weet ik dat je voor heel weinig geld mee kan doen.

Blijf gezond bewegen!

Blijf elke dag gezond bewegen! Fietsen, joggen, tennissen of nog iets anders. Er is namelijk bewezen dat als je niet beweegt, dat dat net zo dodelijk is als dat je rookt!

Wheel of energy

Wil je eens bewegen maar nu eens op een ludieke plaats, ga dan naar Schiphol toe. Daar staat - vanaf 10 okt 2010 - een wheel of energy. Je kan hier met 3 personen gaan rennen. Je voelt je net een marmot in een rad, maar dan zonder spijltjes. Deze wiel draait vanaf 10 okt 24/7 rond en het heeft een goed doel. Meer info ? Kijk dan op de site. Ik was vanmorgen op Schiphol om mensen op te halen en het is een grappig gezicht.
(Update: dit is er nu niet meer!)

Hardlopen

Wil jij snel en lang kunnen hardlopen? Hou dan een tempo aan. Je benen blijven in dit tempo en daardoor word je minder snel moe!

In conditie

Wil jij in conditie blijven? Ik adviseer je om Zumba Dance Workout te gaan doen! Het is een dansstijl!
Informeer bij je dichtstbijzijnde sportschool of volg mensen op youtube

Voetbal

Hou je van een met je team zijn, samenspelen en bewegen met o.a. je voeten? Voetbal!

Vechtsport

Jongens vinden vechten vaak leuk en/of stoer. Daarom kan je de jongens naar een vechtsport of een verdedigings sport doen zoals : judo karate boxen taibo.

Wil je graag gaan sporten??

Maar weet nog niet echt wat? Kijk eens een keer bij volleybal, erg leuke sport. Je bouwt op je eigen tempo conditie op en zo leer je mensen uit je eigen plaats (vooral ook handig als je verhuisd bent naar een andere plaats) en het is hartstikke leuk!

Hard van waterglijbaan

Wil je van een glijbaan afglijden? Zorg er dan voor dat je rug iets van de glijbaan af is. Glijd met alleen je schouder en billen. Dan ga je nog harder van de waterglijbaan.

Weinig geld?

Te weinig geld voor een sport? Geen probleem! Ga zelf hardlopen in een parkje en geniet ondertussen van het uitzicht.

Blessure

Heb je een blessure. Ga dan naar een fysiotherapeut! Diegene zegt vaak dat je oefeningen moet doen of wat anders. Luister goed naar diegene, zodat je ook weer snel je ding kunt doen!

Sport soort

Zoek je een goede sport?
Neem dan korfbal volleybal of handbal. Als je tegen een stootje kunt = handbal goed.