De toegevoegde waarde van supplementen

De voordelen van voedingssupplementen

Overweeg je visolie pillen te slikken en ben je benieuwd wat de toegevoegde waarde van supplementen is? Het slikken van voedingssupplementen heeft diverse positieve effecten op lichaam en geest. Zo kan een voedingssupplement een tekort aan bepaalde vitamines aanvullen, waardoor je een stuk gezonder bent. In dit artikel gaan wij dieper in op de toegevoegde waarde van supplementen. Let wel op dat supplementen geen vervanging zijn voor gezonde en gevarieerde voeding. Lees snel verder en ontdek wat de toegevoegde waarde is van supplementen en welke voordelen zij te bieden hebben voor jouw gezondheid.

Je weerstand wordt beter

Als je via een supplement verschillende vitaminen binnenkrijgt, zal dit zorgen voor een hogere weerstand. Je immuunsysteem heeft veel behoefte aan vitaminen en mineralen, zodat deze je kan beschermen tegen diverse bacteriën, virussen en andere ziektekiemen. Zo heeft je immuunsysteem vooral ijzer, zink, magnesium en calcium nodig. Wanneer je lichaam voldoende vitaminen en mineralen heeft, kan je immuunsysteem je optimaal beschermen tegen verspreiders van aandoeningen en ziektes. Zo kunnen visolie capsules ervoor zorgen dat je al veel van deze essentiële vitamines en mineralen binnenkrijgt.

Je krijgt meer energie

Veel mensen hebben te maken met vermoeidheid en een gebrek aan energie. Dit komt doordat we vaak een drukke agenda hebben, waardoor we onszelf soms voorbijlopen. Het lichaam heeft echter wel behoefte aan gezonde voeding zoals fruit en groenten en kan zo de nodige vitamine binnenkrijgen. Extra vitaminen en mineralen kunnen voor mensen soms een betere oplossing zijn en zullen ervoor zorgen dat je je energieker voelt.

Je kunt er kwaaltjes mee tegengaan

Door voedingssupplementen te slikken, vul je jouw eventuele tekorten aan. Hierdoor kun je vervelende kwaaltjes voorkomen of tegengaan die ontstaan door een tekort aan vitamines en mineralen. Hierbij geldt nogmaals dat supplementen geen vervanging zijn voor gezonde en gevarieerde voeding.

Er zijn verschillende soorten supplementen

Een ander voordeel van voedingssupplementen is dat er diverse soorten supplementen zijn. Zo zijn er specialie supplementen met vitamines, met mineralen en met een combinatie van beiden. Zo kun je gericht op wat je tekort komt een specifieke soort supplement slikken of een supplement van een bepaalde groep vitamines en mineralen slikken om zo je tekort op te heffen.

Je weet nu meer over voedingssupplementen en hun toegevoegde waarde. Wil je ook jouw weerstand verhogen? Dan kan het slikken van een voedingssupplement zeker een uitkomst bieden.