Home Uitleg Links Disclaimer Contact



Aardappels
Afvallen
Afwassen
Angst
Auto's
Baby's
Badkamer
Ballonvaart
Beauty
Beleggen
Bijlessen
Bijverdienen
Bloemen
Boeken
Buitenspelen
Cadeaus
Camper
Carnaval
Computer
Creatieve ideeŽn
Dagje uit
Dansen
Dating
Dieren
Drukwerk
DVD's
E-books
E-cards
E-Mail
Eeuwig leven
Elektriciteit
Energie
Eten
Ezelsbruggetjes
Feesten
Fietsen
Films
Foto's
Games
Geld besparen
Geld verdienen
Gevoelige tanden
Gewicht
Gezondheid
Goede doelen
Golfsurfen
Gratis
Groentetuin
Gymnastiek
Hikken
Hobby
Honden
Huis
Huisdieren
Huishouden
Huiswerk
Hypotheken
Inrichting
Insecten
Internet
Jam maken
Jongens
Kaarten
Kerst
Keukens
Kinderen
Kleding
Klussen
Knutselen
Koffie
Koken
Kopen
Kortingen
Kozijnen
Kraamfeest
Kunst
Make-up
Meiden
Milieu
Mobiel
Mobiel internet
Muziek
Nagels lakken
Naturisme
Nieuwsbrieven
Onderwijs
Ongedierte
Opruimen
Oud en Nieuw
Ouders
Paarden
Pannenkoeken
Pimpen
Planten
Poker
Posters
Prijsvragen
Problemen
Puzzels
Recyclen
Safarie
Schoonmaken
Sieraden
Sinterklaas
Slaapfeestje
Sneeuw ruimen
Sparen
Speelgoed
Spelen
Sport
Suiker
Suikerfeest
Surprises
Taarten bakken
Tijdschriften
Tuin
Turnen
TV-Series
Uitslapen
Vakantie
Vakantie reis
Valentijnsdag
Verhuizen
Verjaardag
Verkering
Verkoudheid
Verliefdheid
Vervelen
Verzekeringen
Verzendingen
Verzorging
Vlekken
Vlinders
Voeten
Vogels
Vrije tijd
Vuilnis
Vuurwerk
Websites
Wereldreizen
Werk
Wild-breien
Winkelen
Yoga
Zelf maken
Ziek
Zomer
Zonnen
Zout
Zuinig
Zwanger


Gewicht

Water
  • Twee liter extra water bij wat je normaal drinkt is heel belangrijk als je wat kilo,s kwijt wilt.
    Ingezonden door: corrie - Punten: 6.67 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Gewicht wegen op weegschaal
  • Ga soms even op de weegschaal staan, dan kan je zien of je aankomt of afvalt! Als je denkt dat je dik/dun bent, test dat dan bij een BMI-tester. Die kan je gewoon op internet vinden bijv op de website hierbij. Kost niets.
    Gratis BMI uitrekenen
    Ingezonden door: Ramin - Punten: 6.52 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Afvallen wel nodig?
  • Weet je wel zeker dat je moet afvallen. Soms denk je het wel maar is je BMI gewoon goed. En dan moet je zeker niet afvallen. Controleer het gratis op de website.
    Gratis BMI uitrekenen
    Ingezonden door: Jolanda - Punten: 6.29 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Te dun?
  • Ik voel mijzelf altijd te dun. Het is ook gewoon vervelend! Maar bedenk: later (als je geen tiener meer bent) heb je een geweldig figuur!
    Ingezonden door: Laura - Punten: 6.27 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Dieet
  • Ik heb zelf een periode van overgewicht gehad. Alle dieten geprobeert en alles werkt maar even. Ik eet nu sinds een jaar regelmatig dus drie maaltijden per dag, geen grote portieīs en kan ook gewoon een tussendoortje nemen en 's avonds b.v chips en ik ben ruim 25 kilo afgevallen en dat blijft er nu ook af. Dus regelmatig eten en gezond ook natuurlijk dat werkt echt en dan kun je heus af en toe wel eens zondigen.
    Ingezonden door: anneke - Punten: 6.22 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1




    Gewicht op peil!
  • Sport veel en drink veel water.
    Eet niet te veel calorieŽn en eet niet ongezond. Let op de schijf van vijf! (voedingscentrum)
    Ingezonden door: Laura - Punten: 6.16 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Nyvonco dieet
  • \'s morgens 1 groot glas 0% vruchtenyoghurt en 1 uurtje later 2 patria creamcrackers
    Lunch 4 creamcrackers met 1 ons vleeswaren of 1 bakje filte american of slaatje, eigenlijk net wat je lekker vind. 's middags een cup a soup en een appel en 's avonds gewoon eten maar opassen met vet. Om 20 uur 2 cream crackers en water drinken.
    Ingezonden door: ineke van IJperen - Punten: 6.14 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Echt afvallen
  • Ik woog 160 kg heb tientallen diŽten gedaan niets hielp echt totdat ik het eiwit dieet ben begonnen net zoals Erica Terpstra en ik ben in 3 maanden al 30 kg kwijt en heb me jaren niet zo goed gevoelt.
    Je kan hier alles over lezen in het nieuwe boek van Dr Frank.
    Gezond slank met Dr Frank
    Ingezonden door: Henk - Punten: 6.1 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Dieet
  • Ik raad het dieet van Michel Montignac aan ;) Dit bestaat uit sporten en 's ochtends/'s middags koolhydraten en in de avond zo min mogelijk eten.
    Ingezonden door: Sisy - Punten: 6.09 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Gewicht
  • Als je in een goede gewicht wil blijven, met dat bedoel ik niet te dik en niet te dun, dan moet je gewoon normaal eten en dat betekent niet van de overdreven grote borden of overdreven kleine borden.
    Gewoon goed eten en niet snoepen, alleen af en toe.
    Ingezonden door: Katherine - Punten: 6.08 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Gewichtig
  • Zorg ervoor dat je er leuk uit ziet door leuke kleren te kiezen en niet iets te kopen dat eigenlijk te strak zit en misschien val ik nog wel af. Doordat je kleren lekker zitten voel je je beter en geniet je op een andere manier van alles en dan is eten niet meer belangrijk.
    Ingezonden door: jk - Punten: 6.08 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Lekker eten hoort ook bij afvallen
  • Veel mensen gaan op een dieet van 'wortels en water' om af te vallen. Natuurlijk lukt dat een week of wat maar daarna vallen ze keihard voor een of andere zonde. Ik ben er achter gekomen dat je heel lekker kunt eten, zelfs als je op dieet bent. De recepten op deze website helpen me daar heel erg bij omdat de voedingswaarde er altijd bij staat. Je vindt er ook goede tips over afvallen.
    Website
    Ingezonden door: Marijke - Punten: 6.08 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Weegschaal
  • Geloof niet altijd wat er op je weegschaal staat. Sommige weegschalen zijn niet goed en dan kan hij een ander gewicht aangeven. Het beste is om het bij de dokter, sportschool te doen.
    Ingezonden door: katie - Punten: 6.05 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Dieet
  • Ik raad het dieet van dokter Frank aan ik ben er 23 kilo mee afgevallen.
    Ingezonden door: Celine - Punten: 6.05 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Afvallen
  • Elke hap die je neemt 20 keer kauwen en als je een toetje eet 20 min na het eten nemen.
    Ingezonden door: jeltje1953@hotmail.nl - Punten: 6.03 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Stop met dieet
  • Doe Benfit, geen dieet, wel een goed voedingsprogramma. Geen honger, wel afvallen.
    Jaar in jaar uit heb ik gejojo'd en nu val ik goed af terwijl ik veel mag eten!
    Website
    Ingezonden door: Diana - Punten: 6.03 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Dieet
  • Vraag aan je dokter of hij een dieet lijst maakt. Daar moet je je dan aanhouden en zo eet je nooit te veel.
    Ingezonden door: katie - Punten: 6.02 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Kleiner bord
  • Bij het avondeten gaat het vaak mis, je schept te veel op. Daarom moet je een kleiner bord nemen, je eet hetzelfde (bord vol) maar alsnog val je af!
    Ingezonden door: Amber Dresen - Punten: 6.02 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

    Afvallen
  • Is afvallen nodig? Of is dat alleen wat je denkt check eerst je bmi. Misschien zegt hij wel dat je overgewicht hebt. Kijk dan eerst nog even voor de spiegel of je zelf dit wel wil!
    Ingezonden door: shaydie - Punten: 5.98 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1